De-ci... De-là

5 mars 2009

Carnet d'entraînement semaine 6

Cette semaine on passe à la deuxième moitié de la prépa. Le week-end dernier c'était le semi de la mi-prépa. Et j'ai appris quelques chose. Ne pas négliger le côté nutritionnel. Car faire une semaine de repas light, puis ingurgiter spaghettis/blanc de...

Posté par Silver2 à 12:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2009

Le jour où j'ai perdu mes illusions

Lors des achats en parfumerie on est généralement ravie de trouver dans le sac tout un tas de petits échantillons de crèmes et parfums. Sauf que ça c'était avant. Avant que j'ai 40 ans. Parce qu'il semblerait que depuis que je suis quadra, on estime qu'il...

Posté par Silver2 à 14:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 février 2009

L'habit ne fait pas le marathonien

Pas question d'aller à la capitale sapés n'importe comment. Pour marquer ce grand jour notre petite équipe s'est donc fait faire de beaux maillots, personnalisés dans le dos, du genre à nous 6 on forme déjà un petit club. j'ai donc moi aussi mon maillot....

Posté par Silver2 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 février 2009

Carnet d'entraînement semaine 5

5 comme la moitié de 10 you understand what I mean ? Yes... on finit la première moitié du plan avec un gros morceau pour le week-end, un s'mi à faire en compet MAIS à allure marathon, donc sans (trop forcer). Et ce sera samedi après-midi, donc... point...

Posté par Silver2 à 11:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 février 2009

La mousse au chocolat façon Cléa

Sur la blogosphère culinaire c'est une sommité, particulièrement pour les recettes bio. Depuis longtemps déjà j'avais sous le coude sa recette de mousse au chocolat light, sans oeufs ni beurre... juste du chocolat et du tofu soyeux (trouvable seulement...

Posté par Silver2 à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 février 2009

Carnet d'entrainement semaine 4

Lundi 20 mn endurance 7 x 700 m en 3’25 (récup 1'30 entre chaque série) 10 mn endurance Mercredi 1 h endurance Jeudi 30 mn endurance 15 mn à 85 % FCM 15 mn endurance Dimanche 1 h 45 endurance . Citation de la semaine : "Ce qui est difficile peut être...

Posté par Silver2 à 20:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 février 2009

Séguéla est un con

On s'en doutait déjà mais là franchement on a fait un grand pas vers la certitude. Invité à Télématin sur France 2, Jacques Séguéla à qui l'on demandait si le côté bling bling de Sarkozy n'était pas une erreur de communication a eu cette réponse délicieuse...

Posté par Silver2 à 12:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 février 2009

Carnet d'entraînement semaine 3

Lundi 30 mn endurance 8 x 2 mn à 95 % FCM (récup 1' entre chaque série) 10 mn endurance Mercredi 1 h endurance Jeudi 30 mn endurance 10 mn à 85 % FCM 15 mn endurance Dimanche 1 h 30 endurance Citation de la semaine : "A quoi bon remettre à demain ce qu’on...

Posté par Silver2 à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 février 2009

Notre toubib préféré

Des mois qu'on nous avait prêté les DVD, des mois que je les voyais là sans aucune envie de les regarder. Et puis un soir de grande fatigue, envie de rien hormis s'allonger sous une couverture et regarder le premier navet qui passera à la télé. Bon pour...

Posté par Silver2 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 février 2009

Entrainement marathon

La semaine 1 du plan est passée à la trappe en raison de l'entorse, j'ai donc attaqué direct la semaine 2 mais qui est pour moi la semaine 1. C'est clair ? Non je crois pas mais l'essentiel c'est que moi je m'y retrouve. Ce matin c'était un peu l'épreuve...

Posté par Silver2 à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote